Mein Weg zu mehr Gelassenheit!
Stress erkennen, verstehen und bewältigen

In unserem Alltag begegnen uns immer wieder kleinere und größere Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt. Nicht jede davon ist eine Gefahr für die Gesundheit. Um die vielfältigen Anforderungen gut zu meistern hilft es zu erkennen, welche stressmachenden Faktoren von außen kommen und welche wir selbst erzeugen. Im „selbst gemachten“ Stress liegt jedoch oftmals der Schlüssel dafür, ob uns Stressoren eher beflügeln oder doch unter Druck setzen. Freuen Sie sich auf kleine Wissenshäppchen zum Thema Stress, das Ergründen Ihrer persönlichen Stressmuster und den stärkenden Blick in die eigene „Werkzeugkiste“ für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.